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Gérer son stress quotidien – Session publique

Reprenez votre souffle avec ce module inspirant destiné aux personnes qui cherchent des méthodes et des outils concrets pour composer avec le stress quotidien et les périodes intensives de surcharge de travail. Des conseils pratiques, des outils concrets, simples et efficaces qui permettent de composer avec les journées bien remplies tout en gardant le sourire.

Pour qui?

  • Gestionnaires
  • Employés

Durée?

  • 2h30

Objectifs

Objectifs

Prendre du recul et mesurer ses niveaux de stress et de surmenage.

Identifier clairement les sources du surcroît de stress vécu au travail.

Décrocher, se divertir et se ressourcer efficacement après le travail.

Réduire le stress vécu au quotidien par l’adoption de mesures simples et efficaces.

Analyse
des besoins